35kkanssai@user_b7162edb·3月12日自宅トレーニング環境を整えました在宅勤務が増えて運動不足が深刻だったので、自宅にミニジムを作りました。ヨガマット、ダンベル、懸垂バーの3点セットで十分。毎日30分の運動で血圧も安定しています。