予防医学

健康診断の数値、毎年見比べる習慣をつけたら見え方が変わった

今年の健康診断の結果が返ってきたので、過去3年分を並べて見比べてみました。単年だと「基準値内だからOK」で終わっていたのですが、推移で見るとじわじわ上がっている項目があることに気づきました。 一つの数字に一喜一憂するより、自分の中の変化の方向を追う方が役に立つのかもしれません。記録を残しておくだけでも気づきがあるので、面倒でも続けようと思います。同じようにされている方いますか。