デジタルヘルス

スマートウォッチの心電図機能、使っている人いますか

去年からスマートウォッチの心電図機能を使い始めました。たまに不整脈っぽい通知が出ることがあって、そのたびにドキッとします。 結局は医療機関で診てもらうのが一番だと思いますが、日常的に自分の心拍を意識するようになったのは良かったです。みなさんはこういう機能、どのくらい信頼して使っていますか。

健康管理アプリ、みなさん何を使ってますか

歩数とか睡眠を記録するアプリをいくつか試したんですが、結局どれも長続きしませんでした。データは取れても、それをどう生活に活かすかが難しいなと感じています。 続けられている方は、どんな使い方をしているんでしょうか。気軽に教えてもらえると嬉しいです。

学会の発表データ、一般人でも追える方法ありますか

今週イスタンブールでEAACIという学会があって、そこで追加データが出るという記事を読みました。こういう学会の発表って、専門家じゃなくても内容を追う方法ってあるんでしょうか。 プレスリリースや企業のIR資料は読めるのですが、学会そのものの抄録までは敷居が高くて。普段どうやって情報をキャッチアップしているか、みなさんのやり方が知りたいです。

臨床試験の進捗を個人で追うコツ

企業のIR資料や臨床試験の登録サイトを見れば進捗が追えると知ってから、気になる治療をいくつかブックマークして定点観測しています。専門家でなくても一次情報にアクセスできる時代になったなと実感します。みなさんはどんなツールやサイトを使っていますか。

治験情報を一般人が追えるサイトってありますか

新しい治療の治験がどこまで進んでいるか、自分でも調べられたらいいなと思っています。 企業のプレスリリースを一つずつ見るのは大変で、まとまって追えるサービスやアプリがあれば知りたいです。日本語だとなお助かります。使っている方いたらおすすめ教えてください。

健康管理アプリ、結局どれも続かない…みなさんどうしてますか

ここ一年でいくつか健康管理アプリを試したんですが、最初の二週間で記録するのをやめてしまいます。歩数も食事も入力する気力が続かなくて。続けられている方は何かコツがあるんでしょうか。通知をオンにすると、かえって見なくなってしまうタイプです。

健康アプリの数値、どこまで真に受けてますか

睡眠スコアとかストレス指数とか、ウェアラブルが出してくる数字に一喜一憂してしまう自分がいます。 参考にはなるけど、数値が悪い日に逆に気になって眠れない、みたいな本末転倒も起きていて。皆さんはこういう指標とどう付き合っていますか。ゆるく見るコツがあれば知りたいです。

健康診断のデータを自分で管理してる人いますか

毎年の健康診断の結果が紙とアプリにバラバラに残っていて、過去との比較がしづらいなと感じています。数値の推移を自分で並べてみると、去年から少しずつ変わっている項目があって面白いんですが、続けるのが地味に大変で。 みなさんどうやって管理していますか。アプリでもノートでも、続けやすかった方法があれば知りたいです。

治験情報をフォローするのにおすすめの方法ありますか

最近こういう最新の治験ニュースを追いかけるのが面白くなってきたのですが、皆さんどこで情報を仕入れていますか。 学会発表のタイミングで大きな更新が来ることが多い気がしていて、カレンダーに主要な学会の日程を入れておくといいのかなと考えています。良い情報源があれば教えてほしいです。

スマートウォッチの不整脈通知、実際に役立った人いますか

最近スマートウォッチを使い始めて、心房細動の可能性があると通知が出る機能があることを知りました。実際にこの通知がきっかけで受診した、という経験のある方はいますか。 誤検知も多いと聞くので、どこまで信頼していいのか迷っています。使っている方のリアルな感想が知りたいです。

睡眠アプリのデータ、どこまで信じてますか

半年ほど睡眠トラッキングのアプリを使っています。深い睡眠が毎晩30分くらいと出て落ち込むのですが、朝の体感とはあまり合っていない気がしています。 みなさんはこの手の数値、参考程度に眺めていますか。それとも生活を変えるきっかけにしていますか。使い方の温度感を知りたいです。

ウェアラブルの睡眠スコア、どこまで信じていいのか

リング型のデバイスを半年使っていて、睡眠スコアが低い日は確かに体調も今ひとつなことが多いです。ただ、たまに「よく寝た実感があるのにスコアは最低」みたいな日もあって、数字に振り回されている感覚もあります。 医療機器ではない前提は分かったうえで、こういうデータは自分の傾向を見る材料くらいに捉えるのがちょうどいいんでしょうか。みなさんの付き合い方が知りたいです。

スマートウォッチの睡眠スコア、どこまで信じてますか?

半年くらい前から睡眠の記録をスマートウォッチでつけているのですが、スコアが低い日でも体は元気だったり、逆に高い日にだるかったりして、数字との付き合い方に迷っています。 心拍や血中酸素はそれなりに参考になる気がするものの、睡眠ステージの判定はどこまで正確なんだろうと。皆さんはこの手のデータ、生活の中でどう使っていますか。あくまで傾向を見る程度に留めるのがよさそうだと最近は思っています。