慢性疾患と向き合うときのメンタル、どう保ってますか

家族が慢性の病気を抱えていて、本人も周りも気持ちの浮き沈みが大きいです。 新しい治療のニュースは希望になる一方、すぐに自分たちに届くわけではない現実とのギャップもあって。同じような立場の方の工夫があれば聞きたいです。