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10
高高橋由美@takahashi_yumi·6月25日

親が高血圧と診断されて、自分も生活を見直し始めた話

実家の親が高血圧と言われて、自分も食生活を考えるきっかけになりました。とりあえず味噌汁の塩分を減らして、外食のときは麺類のスープを残すようにしています。地味ですが二ヶ月くらいで少し体が軽くなった気がします。家族の病気をきっかけに生活を変えた方、いますか。

コメント3件

3
鈴鈴木健太·6月25日

うちも親の検診結果がきっかけでした。スープを残すのは続けやすそうですね、真似してみます。

6
高高橋由美·6月25日

同じきっかけの方がいて心強いです。お互い、無理のない範囲で続けましょう。

7
山山本大輔·6月26日

塩分は気づかないところで積み重なりますよね。私は調味料を計るようにしてから、量の感覚が変わりました。

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