健康診断でLDLが高めと言われ、生活を見直し中

今年の健康診断でLDLコレステロールがやや高めと出ました。すぐ薬という数値ではないらしく、まずは食事と運動で様子を見ましょうと言われています。 朝のウォーキングを始めて二か月、揚げ物を減らして青魚を増やしました。次の検査でどう変わるか、半分楽しみで半分不安です。同じように生活改善で数値が動いた方の話を聞いてみたいです。