健康診断の数値、どこから本気で気にすべきか

毎年の健康診断でLDLコレステロールが基準値を少し超えていて、ずっと様子見と言われています。再生医療や新薬のニュースを追っていると、結局のところ日々の予防が一番地味だけど大事なんだなと感じます。 食事と運動以外で、皆さんが続けている予防習慣があれば参考にしたいです。