リワークプログラム、何を基準に選びました?
適応障害で休職中、復職に向けてリワークを検討しています。医療機関併設型、地域支援型、企業向け型と種類がいくつかあるのは分かったのですが、どれが自分に合うかの判断軸が見えません。
通った方は、何を基準に選びましたか。期間、通所頻度、グループの規模、料金、復職率——どこを一番見たか、教えてもらえると助かります。
私はグループ規模を見ました。大規模は刺激が強くて疲れるタイプだったので、10名以下の少人数型を選んだのが結果的によかったです。見学に行くと「自分がここに毎日来られるか」の感覚が掴めるので、複数施設の見学を強くおすすめします。
私は通所頻度と通勤時間を最優先にしました。週5で復職を想定する場合、リワーク自体を「擬似的な通勤訓練」として組めるかが復職後のしんどさを大きく左右しました。料金や復職率は次の判断軸で十分だった印象です。